الرئيسية / صحة / أعراض خطرة لنقص اليود من الجسم… لا تتجاهلونها!

أعراض خطرة لنقص اليود من الجسم… لا تتجاهلونها!

أينانيوز/ متابعة/ يجهل الكثير من الأشخاص أهمية اليود لجسم الإنسان وبخاصة لعمل الغدة الدرقية. وحسب الإحصاءات، يعاني أكثر من 1.5 مليار شخص حول العالم من نقص في اليود.

وتستخدم الغدة الدرقية اليود من أجل إفراز هورموناتها “التيروكسين” و”ثلاثي يودوثيرونين”، التي تساهم في تطور الخلايا ونموها، وتكوين العظام وتطور الدماغ، بالإضافة إلى عملية الأيض.

ويظهر نقص اليود في الجسم من خلال تضخّم الغدة الدرقية الذي يكون مصحوباً بانخفاض في وظيفة الغدة (قصور الغدة الدرقية)، وبشكل عام يعاني الأطفال والمراهقون الذين يصابون بقصور في هذه الغدة من تأخر واضح في النمو البدني والعقلي وقُصر القامة واضطرابات الكلام وأحياناً الصمم، بالإضافة إلى تأخّر البلوغ ونمو الأسنان الدائم.

ومن علامات نقص اليود:

– يصبح الشخص سريع الانفعال والاكتئاب بالإضافة إلى الشعور الدائم بالنعاس والخمول.

– الصداع وضعف الذاكرة.

– انخفاض ضغط الدم.

– ضعف المناعة.

– ضعف الدورة الشهرية، العجز الجنسي، العقم، وسنّ اليأس المبكرة.

– أمراض الحمل والجنين (ولادة جنين ميت، إجهاض)…

اطعمة غنية باليود

ويمكن ايجاد اليود في الأسماك والأعشاب البحرية، الزبادي، الملح المدعّم باليود، الجمبري، البيض والتونا.

وتبلغ الحصة اليومية الموصى بها من اليود 150 ميكروغراماً يومياً، لكن على الحوامل تناول 220 ميكروغراماً، أما المُرضعات فتصل الكمية إلى 290 ميكروغراماً./انتهى

عن Al Salihi

وكالة الأخبار العربية الأوروبية "أينانيوز" وكالة إخبارية بنكهة عربية اصيلة لاتمثل ولاتنتمي لأي جهة حزبية اوحركة سياسية سواء داخل العراق أو خارجـه هدفها نقل الحقائق كما هي دون تزييف او رتوش تنبذ العنصرية والطائفية والاستغلال البشري وتعمل على نشر مفاهيم المحبة والسلام بين الناس وتحترم خاصية كل الاديان والطوائف والمذاهب والاثنيات

شاهد أيضاً

4 أضرار أساسية لتناول ملح الطعام

أينانيوز/ متابعة/ يعد الصوديوم جزءا أساسيا من النظام الغذائي، إذ يعتبر كـ”إلكتروليت”، مفتاحا للحفاظ على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *