صحة

صحة

4 أسباب تزيد الكرش رغم الحمية

أينانيوز/ متابعة/ الحمية وتغيير النظام الغذائي وتقليل كميات الطعام طرق يلجأ إليها كل من يريد تخفيض وزنه، لكن يلاحظ البعض أن وزنهم لا ينقص، بل قد يزيد أحيانا، ويعزو الخبراء هذه النتيجة لهذه الأسباب التي قد يغفل عنها كثيرون. هناك عدة أسباب تؤدي إلى عدم نقصان الوزن أو حتى زيادته …

أكمل القراءة »

كيف تأكل الفلفل وتحافظ على فوائده؟

أينانيوز/ متابعة/ لديك خيارات أكثر مما تتخيل حتى تحافظ على جميع العناصر الغذائية المتوفرة في الخضراوات التي تتناولها يوميا. وفي هذا التقرير -الذي نشرته مجلة “سابير فيفير تيفي” الإسبانية- بينت ماريا تي لوبيز كيف يمكن الحفاظ على الفيتامينات ومضادات الأكسدة في الخضر عند طهيها. وتطرأ على العناصر الغذائية الموجودة في …

أكمل القراءة »

عادات سيئة تتسبب في ظهور الهالات السوداء

أينانيوز/ متابعة/ تصنف منطقة الجلد تحت العين من أكثر المناطق حساسية في جسم الإنسان، فهي عرضة لظهور الهالات السوداء التي تظهر الوجه متعبا ومرهقا للغاية. وبحسب موقع “ذا هيلث سايت”، يمكن أن يشير وجود الهالات السوداء تحت العين إلى وجود مشاكل صحية في الجسم. هناك عدة عوامل تسهم في ظهور …

أكمل القراءة »

فائدة صحية للزيتون تساعد في التحكم بمستويات السكر

أينانيوز/متابعة/ يعاني ملايين الأشخاص على مستوى العالم من مرض السكري الذي ينتج عنه مضاعفات خطيرة في الجسم. وينصح الأطباء مرضى السكري باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ونمط حياة صحي للمساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، وذلك بحسب موقع “تايمز ناو نيوز”. ويفضل أن يتكون النظام الغذائي لهؤلاء …

أكمل القراءة »

لماذا ينسى البشر الأحلام؟

أينانيوز/ متابعة/ أعلن علماء، من جامعة موناش الأسترالية في ملبورن، اكتشاف سبب نسيان البشر لأحلامهم. ووفقا للعلماء، فإن الشخص يقضي ثلث حياته في حالة النوم، لكنه عمليًا لا يتذكر أبدًا ما كان يحلم به. وأشار العلماء إلى أن ذلك يعود إلى الخصائص المميزة لعمل الدماغ المرتبطة بعمليات النوم والاستيقاظ، مضيفين …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف أول علامتين لنقص فيتامين “بي 12”

أينانيوز/ متابعة/ يعد انخفاض مستويات فيتامين “بي 12” والحديد من الأسباب الرئيسية لفقر الدم، حيث يصاب الشخص بذلك عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة في الجسم لتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة. عادة ما تكون الأعراض الأولى لفقر الدم هي فقدان الشهية والإمساك والصداع والتهيج وصعوبة التركيز. …

أكمل القراءة »

طريقة سهلة وسريعة لخسارة الوزن

أينانيوز/ متابعة/ تحدثت أدريانا أوروس، أخصائية التغذية في عيادة أليمينتا في برشلونة، عن طريقة سهلة وسريعة لمساعدتك على إدارة نظامك الغذائي وتعديل وزنك، حسب ABC. تساعد “طريقة الطبق” ، على معرفة عدد الأطعمة من نوع معين التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي. يجب أن يكون نصف الطبق من الخضار النيئة …

أكمل القراءة »

سر النوم العميق

أينانيوز/ متابعة/ طور العلماء الأمريكيون نموذجًا كميًا للتغيرات في نشاط الدماغ مع نمو الطفل، وأظهروا لأول مرة كيف تتغير وظيفة النوم مع تقدم العمر. نُشرت نتائج البحث في مجلة Science Advances. من المعروف أن الحيوانات والبشر يحتاجون إلى النوم لإصلاح الضرر في الدماغ الناجم عن الإجهاد والنشاط المعرفي، وكذلك لإعادة …

أكمل القراءة »

توصيف مسبب “أكبر حادثة وفيات جماعية في تاريخ مدينة نيويورك الحديث”

أينانيوز/ متابعة/ ارتفع عدد الوفيات التي أبلغ عنها إلى مكتب رئيس الفاحصين الطبيين في مدينة نيويورك بأكثر من الضعف، وسط جائحة فيروس كورونا. ووُصف الحدث بأنه “أكبر حادثة وفاة جماعية في تاريخ مدينة نيويورك الحديث”، في تقرير الإدارة الجديد لرئيس البلدية الذي صدر يوم الخميس. وارتفع عدد الوفيات المبلغ عنها …

أكمل القراءة »

الكشف عن فوائد الجنس المثبتة علميا

أينانيوز/ متابعة/ كشفت الدكتورة بياتا فروبيل، أخصائية علم الجنس من جامعة سيليزيا الطبية في بولندا، أهم تسع فوائد لممارسة العلاقة الجنسية. وتفيد Newsweek، بأن ممارسة العلاقة الجنسية بصورة منتظمة يؤثر إيجابيا في الحالة الجسدية والنفسية للإنسان وتسمح له بالتغلب على التوتر النفسي. ووفقا لنتائج دراسة أجراها علماء جامعة زيوريخ، ظهر …

أكمل القراءة »