الرئيسية » صحة (صفحه 4)

صحة

صحة

دراسة فنلندية حديثة:القفز يفيد مرضى هشاشة العظام

هلسنكي/متابعــة/قالت دراسة فنلندية جديدة، إن مرضى هشاشة العظام يمكنهم الاستفادة من بعض النشاط البدني مثل القفز لتحسين قوة العظام. وقالت الدراسة التي أجريت بالتعاون مع المستشفى المركزي في فنلندا ومعهد الطب الحيوي في جامعة أولو في فنلندا، إنه يمكن تحسن قوة العظام عبر النشاط البدني المناسب، الذي يؤدي إلى إبطاء تطور المرض، الناتج من نقص في الكولاجين وزيادة المياه في …

أكمل القراءة »

تعرف على الاطعمة المقاومة لهشاشة العظام

عواصم/متابعة/نقص الكالسيوم، يجعل العظام ضعيفة وهشة، لذلك، هناك بعض الأطعمة التي ينبغي تناولها من أجل تعزيز العظام، التي تضعف حينما تنخفض كتلتها أو كثافتها، ما يؤثر عادة على كبار السن، ولكن الأمر أصبح شائعًا بين الشباب. وينصح الأطباء من يعانون من هشاشة العظام ، بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، وفيتامين (د). هشاشة العظام هي واحدة من أسوأ المشكلات التي تؤثر على الأنشطة …

أكمل القراءة »

تعرف على الأطعمة والفواكه التي تضاعف الرغبة الجنسية لدى الرجال

أينانيوز/متابعــة/اظهرت دراسة جديدة ان تناول بعض الاطعمة والفواكه قد يضعف الرغبة الجنسية لدى الرجال، وذلك لكونها تحمل المواد التي تؤثر سلبا على الهرمون الرجالي عند تناولها. واليكم عشرا من تلك الاطعمة: أولاً، المشروبات الكحولية، وخاصة الجعة (البيرة). ثانياً، الكربوهيدرات المعالجة، مثل البسكويت والمعكرونة والخبز والطحين الأبيض. ثالثاً، الشوكولاتة والسكريات، التي تقلل مستويات الهرمون الذكوري (تستوستيرون). رابعاً، النعناع، الذي يقلل مستويات …

أكمل القراءة »

أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة السُعال

أينانيوز/متابعــة/خلال فصل الشتاء ينتشر السعال بين الصغار والكبار، وبينما تقل فاعلية الأدوية في علاج السعال، إلا أن هناك مواد طبيعية أكثر فاعلية، مثل شاي الزعتر وعصير البصل والكمادات الدافئة لمنطقة الصدر والحلق. شاي الزعتر: يتمتع شاي الزعتر بتأثير مُذيب للمخاط. ولتحضيره يتم سكب 002 ملليلتر من الماء الساخن على ملعقتين من الزعتر، ويترك لمدة 8 أو 01 دقائق، على أن …

أكمل القراءة »

لحماية الشعر من التساقط”زيت الجوجوبا يحميك”

عواصم/متابعــة/اذا كنتِ تعانين مشكلة سقوط الشعر نقدم إليك طريقة سهلة وفعالة للقضاء على هذه المشكلة عن طريقة استخدام زيت الجوجوبا، الذي يحتوي على مواد مرطبة ومضادة للبكتيريا تعمل على ترطيب فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها مما يساهم في تخفيف مشكلة تساقط الشعر وإنبات الشعر من الجذور من جديد. يعمل زيت الجوجوبا أيضًا على تقوية خصلات الشعر الضعيفة مما يمنعه …

أكمل القراءة »

للنساء:القرفة والعسل لشد البشرة

عواصم/متابعــة/نقدم إليك قناعًا صحيًا وطبيعيًا من القرفة والعسل يعمل على شد البشرة وإعادة نضارتها تعرفي على مكوناته وطريقة تطبيقه معنا. المكونات ملعقة كبيرة عسل نصف ملعقة صغيرة قرفة يوضع على البشرة لمدة نصف ساعة ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر ويكرر 3 مرات شهريًا على الأقل للحصول على أفضل النتائج.

أكمل القراءة »

لمن يعاني نقص الحديد: كوب عصير برتقال ووجبة غذائية يفي بالغرض

عواصم/متابعة/أوضح خبير التغذية، شتيفان كابيش،‬ ‫أنه يتعين على الأشخاص الذين يعانون نقص الحديد تناول كوب من عصير‬ ‫البرتقال مع وجباتهم الغذائية لاحتوائه على فيتامين «C» الذي يعزز امتصاص الحديد في الدم. كما يمكن تناول عصير الليمون مع شرائح اللحم، والسلطة والفلفل‬ ‫الطازج مع شوربة العدس . وأضاف الخبير الألماني: «من الأفضل للأشخاص الذين يعانون نقص‬ ‫الحديد الانتظار بعض الوقت قبل …

أكمل القراءة »

تعرف على مخاطر السَلَطات المغلفة

عواصم/متابعــة/السلطات التي تباع بعلب محكمة الاغلاق والمحضرة مسبقًا يرتفع فيها خطر نمو جرثومة السالمونيلا بشكل كبير، حسب دراسة نشرتها مجلة «Applied and Environmental Microbiology» العلمية. وأشار الباحثون أن الخلاصة الناتجة عن الأوراق المتضررة قادرة على تشجيع نمو الجراثيم، التي تسبب في تسمم الطعام بحوالي 2,400 مرة أكثر، من ضمنها البكتيريا التي قادرة على إصابتك بالالتهابات. بناء على هذه النتائج حذر …

أكمل القراءة »

تعرف على الأطعمة التي لاتفسد بمرور الزمن وليس لها تاريخ صلاحية

عواصم/متابعــة/ على عكس الشائع، هناك أطعمة لا تفسد بمرور الزمن، وليس لها تاريخ صلاحية طالما حافظت عليها في ظروف ملائمة، ولم يختلط بها شيء ضار. لذلك، إذا كنتم تتخلصون من أطعمة كثيرة وهي صالحة للاستخدام، فقد حان الوقت لتتعرفوا إلى ما يمكنكم استخدامه أو تخزينه إلى الأبد، حسب «هافينغتون بوست عربي»: 1. العسل لا يفقد العسل صلاحيته أبداً، فقد يتغير …

أكمل القراءة »

خلطة نواة التمر لمعالجة تساقط الشعر وتقويته

اينانيوز/متابعــة/تتعدد فوائد التمر لجسم الإنسان، فهو مليء بالطاقة ومغذي للغاية، غير أنه بالإضافة إلى ذلك، فنواة التمر لها فوائد جمالية مبهرة. وإليكم خلطة نواة التمر التي تعالج تساقط الشعر وتقوم بتقويته وتكثيفه. المكوّنات: 1- ملعقة من نواة التمر المطحون. 2- ملعقتين كبيرتين من مسحوق حبّة البركة. 3- كوب ونصف الكوب من زيت زيتون. الطريقة: تحفظ الخلطة لمدّة 3 أيّام من …

أكمل القراءة »