الرئيسية » صحة (صفحه 3)

صحة

صحة

مخاطر فرشاة الأسنان إذا لم يتم إستخدامها بشكل جيد

عواصم/متابعــة/يقول الأطباء قد تكون فرشاة الأسنان السبب في الإصابة بالعدوى في حال عدم الحفاظ عليها بالشكل السليم والجيد، فالفيروسات والبكتيريا بإمكانها العيش لأسابيع على سطح فرشاة الأسنان لتسبب المرض للشخص الذي يستخدمها، حسب “ويب طب”. ولكن هذا لا ينطوي فقط على الميكروبات الضارة، بل النافعة أيضًا، اذ من الممكن أن تسبب لك الضرر في حال دخولها إلى داخل أنسجة اللثة …

أكمل القراءة »

5 دقائق من المشي يومياً ضرورية للحفاظ على المزاج والطاقة

عواصم/متابعـــة/اكتشف العلماء أن خمس دقائق فقط سيرًا على الأقدام لكل ساعة عمل يوميًا أمر مهم، ويحمل فوائد كبيرة للحفاظ على مزاجك وطاقتك. وآثار فواصل النشاط القصيرة هذه تظهر مع النشاط الذي يرافق نهاية يوم العمل، بل إنها تساعد أيضًا على تخفيف الرغبة الشديدة في الطعام عندما تكون في العمل، على ما ذكرت « ديلي ميل». وحُدد موظفو المكاتب على أنهم …

أكمل القراءة »

الزعتر واللبلاب نباتات لها تـاثير إيجابي على السُعال

عواصم/متابعـــة/أكــد رئيس قسم العلاج الطبيعي بمستشفى إيمانويل بالعاصمة الألمانية برلين، البروفيسور أندرياس ميكالزين، أن الزعتر واللبلاب من النباتات، التي لها تأثير إيجابي على السعال. وصحيح أن هذه النباتات لن تقضي على السعال بين عشية وضحاها، ولكن يمكنها أن تقصر مدة الإصابة به وكذلك تخفيف الأعراض، وفق «ألمانيا بالعربي». ومن الوصفات المنزلية، التي تعالج السعال، المواد ذات الطعم اللاذع، مثل الفجل والجرجير …

أكمل القراءة »

البيض والبروكلي يقويان الذاكرة

عواصم/متابعــة/ الأشخاص الذين يتناولون البروكلي والسبانخ وصفار البيض يتمتعون بذاكرة قوية خلال مرحلة الشيخوخة، حسب دراسة حديثة أوضحت أن وجود نسبة عالية من اللوتين (Lutein) لدى البالغين يساعدهم على تذكر المعلومات والمهارات المكتسبة. وأجرى الباحثون من جامعة الينوي «University of Illinois» الاختبار على 122 شخصًا بالغًا تتراوح أعمارهم ما بين 65 – 75 لبحث ذكائهم المتبلور. وتم أخذ عينات دم …

أكمل القراءة »

أطعمة ومشروبات تساعد على إظهار ملامح الشيخوخة

أينانيوز/متابعــة/يؤثر الطعام الذي نتناوله، على مدى تقدمنا في السن، والسرعة التي يتم بها ذلك، حيث تساعد الكثير من الأطعمة التي لا نلقي لها بالاً، في إظهار ملامح الشيخوخة مبكرًا وقبل أوانها، على وجوهنا، وذلك بسبب جهلنا بالتأثيرات السلبية لها. ويجب أن نعلم، أن العديد من الأطعمة المصنعة، تحتوي على مقادير متفاوتة من العناصر الضارة، بل والسموم أحيانًا، التي يمكن أن …

أكمل القراءة »

دراسة تشيكية:سباحة الاطفال في فصل الشتاء يجنبهم نزلات البرد وإتهابات الجهاز التنفسي

براغ/متابعــة/أظهرت دراسة تشيكية حديثة بأن سباحة الأطفال الصغار في فصل الشتاء يجنبهم التعرض لأمراض الشتاء المعروفة ولاسيما نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي، وذلك أقل بثلاث مرات من الأطفال الذين لا يمارسون السباحة شتاء. وأكدت الدراسة التي أجرتها الباحثة “ايفا نوفوتنا” من جامعة مدينة تشيسكي بوديوفيتسه، أنه على خلاف ما يعتقد الكثير من الأهل من أن سباحة الأطفال الصغار في العمر …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد فول الصويا

عواصم/متابعــة/أثبتت دراسات طبية حديثة الخطر الكبير الذي يسببه الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، وما تؤدي إليه من ارتفاع لنسب الكوليسترول في دم الإنسان وأمراض القلب والسكر، لكن هناك البديل الصحي وهو فول الصويا البذور الذهبية السحرية التي تحتوي على العديد من المركبات الحيوية، والتي ثبت أن لها تأثيراً فعّالاً في حماية الجسم ضد الإصابة بالسرطان، كما أنها مفيدة جداً لإنقاص …

أكمل القراءة »

دراسة فنلندية حديثة:القفز يفيد مرضى هشاشة العظام

هلسنكي/متابعــة/قالت دراسة فنلندية جديدة، إن مرضى هشاشة العظام يمكنهم الاستفادة من بعض النشاط البدني مثل القفز لتحسين قوة العظام. وقالت الدراسة التي أجريت بالتعاون مع المستشفى المركزي في فنلندا ومعهد الطب الحيوي في جامعة أولو في فنلندا، إنه يمكن تحسن قوة العظام عبر النشاط البدني المناسب، الذي يؤدي إلى إبطاء تطور المرض، الناتج من نقص في الكولاجين وزيادة المياه في …

أكمل القراءة »

تعرف على الاطعمة المقاومة لهشاشة العظام

عواصم/متابعة/نقص الكالسيوم، يجعل العظام ضعيفة وهشة، لذلك، هناك بعض الأطعمة التي ينبغي تناولها من أجل تعزيز العظام، التي تضعف حينما تنخفض كتلتها أو كثافتها، ما يؤثر عادة على كبار السن، ولكن الأمر أصبح شائعًا بين الشباب. وينصح الأطباء من يعانون من هشاشة العظام ، بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، وفيتامين (د). هشاشة العظام هي واحدة من أسوأ المشكلات التي تؤثر على الأنشطة …

أكمل القراءة »

تعرف على الأطعمة والفواكه التي تضاعف الرغبة الجنسية لدى الرجال

أينانيوز/متابعــة/اظهرت دراسة جديدة ان تناول بعض الاطعمة والفواكه قد يضعف الرغبة الجنسية لدى الرجال، وذلك لكونها تحمل المواد التي تؤثر سلبا على الهرمون الرجالي عند تناولها. واليكم عشرا من تلك الاطعمة: أولاً، المشروبات الكحولية، وخاصة الجعة (البيرة). ثانياً، الكربوهيدرات المعالجة، مثل البسكويت والمعكرونة والخبز والطحين الأبيض. ثالثاً، الشوكولاتة والسكريات، التي تقلل مستويات الهرمون الذكوري (تستوستيرون). رابعاً، النعناع، الذي يقلل مستويات …

أكمل القراءة »