الرئيسية / صحة / أطعمة ومشروبات تسبب التعرق خلال الصيف

أطعمة ومشروبات تسبب التعرق خلال الصيف

أينانيوز/ متابعة/ يعاني الكثيرون خلال فترة الصيف الحار من مشكلة تعرق الجسم الأمر الذي يؤدي الى خلق عد من المشاكل لهم، ويرتبط تعرق الجسم بنوعية المأكولات التي يتناولها الإنسان.

يرتبط تعرق الجسم إرتباطا كبيرا بما يتناوله الإنسان في أي وقت من السنة، حيث يتفاعل الجسم مع الأطعمة الأمر الذي يساهم بالتعرق.

وهذه قائمة من الأطعمة و المشوربات التي تساهم بزيادة التعرق:

القهوة: يساهم الكافيين الموجود في القهوة بزيادة التعرق بغض النظر عن طريقة التحضير، حيث يزيد من معدل دقات القلب ويحفز الأيض.

وتنشط هذه الإثارة للجهاز العصبي عملية التعرق، ومع الشاي أيضا تحدث عملية مماثلة.

الجبن: تقوم الأجبان برفع حرارة الجسم وتزيد من التعرق بسبب العمل الذي يضطلع به الأيض لهضم الطعام.

الوجبات السريعة: تعيق الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم عملية الهضم وتجعلها صعبة، لتزداد معها حرارة الجسم وتتسبب بالتعرق.

فمأكولات كالبطاطا المقلية و البيتزا والآيس كريم تساهم بتعرق الجسم أكثر من ممارسة الرياضة، حيث تتسبب بتعرق الجسم لفترة قصيرة خلال هضمها.

المشروبات الكحولية: يرفع استهلاك الكحول من سرعة الدورة الدموية وضغط الدم ويتعامل الجسم معها على أنها مواد يجب التخلص منها عن طريق البول أو التعرق.

الفلفل الحار: ترفع الأطعمة الغنية بالتوابل درجة حرارة الجسم ومعدل الأيض، وبالتالي تسبب التعرق.

وللمحافظة على درجة حرارة الجسم يفضل التقيد بنظام غذائي صحي ممثل بتواجد الفواكه و الخضراوات الطازجة على قائمة المأكولات، بالإضافة لإرتداء ملابس خفيفة./انتهى

عن Al Salihi

وكالة الأخبار العربية الأوروبية "أينانيوز" وكالة إخبارية بنكهة عربية اصيلة لاتمثل ولاتنتمي لأي جهة حزبية اوحركة سياسية سواء داخل العراق أو خارجـه هدفها نقل الحقائق كما هي دون تزييف او رتوش تنبذ العنصرية والطائفية والاستغلال البشري وتعمل على نشر مفاهيم المحبة والسلام بين الناس وتحترم خاصية كل الاديان والطوائف والمذاهب والاثنيات

شاهد أيضاً

نقص في عنصر أساسي لدى الحوامل يؤدي لإصابة الطفل بالتوحد

أينانيوز/ متابعة/ تشير دراسة جديدة إلى أن النساء اللائي يصبن بفقر الدم في وقت مبكر …

عقار يعالج البروستاتا المتضخمة قد يوقف تطور مرض باركنسون

أينانيوز/ متابعة/ وجدت دراسة كبرى أن العقار الذي يستخدم لعلاج البروستاتا المتضخمة قد يبطئ تطور …

ما خطر تناول البيض بكميات كبيرة؟

أينانيوز/ متابعة/ دحض علماء من جامعة تكساس الأمريكية شائعتين شبه مؤكدتين تفيدان بأن تناول البيض …

تقرير مرعب: مرض قد يقتل 80 مليون شخص حول العالم في 36 ساعة

أينانيوز/ متابعة/ حذر الخبراء من أن مرضا شبيها بالإنفلونزا قد ينتشر في جميع أنحاء العالم …

اكتشاف فاكهة تبطئ شيخوخة الدم

أينانيوز/ متابعة/ اكتشف الخبراء من نتائج التجارب التي أجروها على الفئران المخبرية، أن تناول ثمار …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *