الرئيسية / صحة / بعيدا عن الحميات الغذائية طريقة فعالة للقضاء على الوزن الزائد

بعيدا عن الحميات الغذائية طريقة فعالة للقضاء على الوزن الزائد

أينانيوز/ متابعة/ يعتقد العلماء بأن أفضل طريقة لفقدان الوزن يتم من خلال تقوية العضلات، حيث تلعب العضلات دورا في حرق الدهون.

ينصح علماء من جامعة جورجيا في الولايات المتحدة الأمريكية، الأشخاص الذين يعانون من السمنة على عدم الاهتمام بفقدان الدهون، وإنما التركيز على تقوية كتلة العضلات.

الأمر الذي سينعكس بشكل أفضل في التقليل من خطر الإصابة بأمراض السكري والقلب والأوعية الدموية، مع التركيز على الجهد البدني المبذول، في الوقت الذي يؤثر به التوتر والغذاء غير الصحي على حساسية الجسم للأنسولين.

ووفقا للخبراء، فإن الحالة العضلية تلعب دورا كبيرا في عملية تقليل الدهون في الجسم، ولهذا لا يوجد حاجة لاتباع برامج غذائية صارمة، بحسب ما نشر موقع Medicalxpress.

واختتم العلماء بأن المواظبة على التدريب المنتظم تساهم بنسبة كبيرة في إنقاص الوزن، حيث يمكن تخفيف الوزن من مئة كيلوغرام الى خمسين كيلوغرام./انتهى

عن Al Salihi

وكالة الأخبار العربية الأوروبية "أينانيوز" وكالة إخبارية بنكهة عربية اصيلة لاتمثل ولاتنتمي لأي جهة حزبية اوحركة سياسية سواء داخل العراق أو خارجـه هدفها نقل الحقائق كما هي دون تزييف او رتوش تنبذ العنصرية والطائفية والاستغلال البشري وتعمل على نشر مفاهيم المحبة والسلام بين الناس وتحترم خاصية كل الاديان والطوائف والمذاهب والاثنيات

شاهد أيضاً

الأطباء يكشفون فصيلة الدم الأكثر مقاومة للسرطان

أينانيوز/ متابعة/ حدد أطباء من السويد فصيلة الدم الأكثر مقاومة لمرض السرطان من خلال دراستهم …

منتشر بكثرة في البلدان العربية.. مشروب يدمر الأسنان!

أينانيوز/ متابعة/ كشف علماء من جامعة برن السويسرية عن المشروب الأكثر ضررا بالأسنان، بعد إجراء …

ما السبب الذي يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر؟

أينانيوز/ متابعة/ قال عدد من الباحثين إن السبب الذي يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض …

ولادة طفلة بـ”ثلاثة رؤوس” تذهل الأطباء في الهند

أينانيوز/ متابعة/ أنجبت امرأة، في حالة نادرة للغاية، طفلة بـ”ثلاثة رؤوس” في ولاية أوتار براديش …

اكتشاف فريد في حليب الأم “يحطّم” الأورام السرطانية!

أينانيوز/ متابعة/ وجدت دراسة جديدة أن مادة كيميائية موجودة فقط في حليب الثدي يمكن أن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *